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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# q5 A4 [2 ^2 _3 z5 E$ a8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: `& i9 M, x9 m" h! s. V
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
C# a( K4 u" W5 y" u- P1、血虚体质的食谱
0 r5 C" F6 x' @5 n% K当归红茶仗
( o' ^ e8 E% I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 X& D6 v3 U$ H1 P7 a" ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ i" G- |+ H* f- R! j功效:补血养血,温暖肠胃。
; e) _: ^, |! H! G2 J6 }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' B" F2 m4 c( e: H2 X" R2、桂圆红茶仗( c, q5 w l3 j' M
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# h% n/ R, s- p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; C6 F7 q3 h" P( N6 h: B/ y
功效;补益气血,温暖肠胃。% H8 c) A. X& z$ l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" u, t$ L' R5 U2 }; h1 M& v
3、芝麻红枣茶6 i# `2 [* {: P7 u7 D) I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 |4 x S3 P h5 R$ r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- G' }7 Y5 z! O; i; b5 @$ h& ~功效:补血明目,润肠通使。
" t7 l8 F0 x. c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # e$ X4 J; w* \2 }5 V
4、山杠决明子茶
4 k$ c3 p1 S4 Y, K配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. x8 t( r9 f1 Q# v6 j' X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- z j: z' r! c) r' `
功效:消食通使,活血明目。7 M# o. j% _& f/ j5 N& K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 _; z+ s: m5 q! c e8 d4 `
5、甘乌甘草茶
% i' F$ a/ }6 O _配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 |' O, X$ g, {! P; S+ i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% ?; k5 r! j% M1 E$ n5 e功效:润肺止咳,朴益精血。
, K7 v* ^6 a3 q; x9 H$ m; `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ T( v& X$ S6 Q r3 R, N: ^6、葡萄红枣茶
8 c z; ~9 x2 ?* n3 y/ f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. V) ~/ {3 ?2 k9 o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ T; b' p2 S G F
功效:益气补血,滋阴养血。3 i% W7 B! y& t8 ?' G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' b5 G8 I) m( U5 u& G& m. M7、木耳红枣汤$ N. ^- x$ ?0 F! Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 `4 E4 W) H/ H! Z% P制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 y2 D4 ]: x7 ~7 {5 v$ M3 M! @功效:益气补血,滋阴养血。
) \3 k4 I1 A# ~6 p: C) c: K) X应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* l1 S9 J, u4 A, u" t6 w9 Y8、荔枝红枣羹
. x6 G) Z8 w1 i- c( j, J5 {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" f) A# q1 x% R0 F+ s4 u5 t8 S# F9 v/ x& O
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 U. ~( H) S3 I) A
功效:补益气血,养血安神。
9 |0 @+ @0 e0 ~- f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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