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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- G8 C# k% L% u4 b# z8 B8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- B5 R" @% _* H- h血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 ^$ M4 g# k+ [
1、血虚体质的食谱
: H# l9 h( S0 S1 U/ L当归红茶仗5 R$ r( R. F* l) s% ] i
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! J0 u5 T K. I2 G& ^
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. _$ \' ~! |/ ^* Y' b, K, O功效:补血养血,温暖肠胃。; [6 r4 d# h9 x. q1 X1 C6 i G
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 x' }- I a |' R
2、桂圆红茶仗7 S0 V9 z3 t/ Z, m: x: G" X4 t1 O2 Q; i
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' x+ F3 i" L" y6 J% g W& n8 O1 D! d0 L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; r! N* {0 N. @3 r, w功效;补益气血,温暖肠胃。
* b C+ g" D f% M, @; W+ N6 A# p/ `应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# o- x$ c: w; w1 |& R7 X, Z2 }
3、芝麻红枣茶6 d0 p; i5 f; l! |2 ?( J. q1 ]9 ^& k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ s. |3 ]5 e0 S: p. U9 s
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 j3 K) F7 G" J$ o' M4 m
功效:补血明目,润肠通使。
. l; N. Q: g$ }$ b, N0 R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& ~! W) |6 d# m: L4、山杠决明子茶
( }- H2 T4 T& w ]* {& v7 Q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: f% k; \9 c( R8 w9 X2 I制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- i+ O0 O) \( n5 `/ m+ D+ B/ x* r
功效:消食通使,活血明目。
7 e- ]3 ?! z0 H% r$ c `应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # g% |' U% F6 k% ^' x! P7 \
5、甘乌甘草茶4 n- {( z! q0 ?4 L0 w* c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" J4 J* }3 y6 E: l! G* P9 F$ s: [制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 e) q9 C6 h% T& X功效:润肺止咳,朴益精血。3 {' p% s" t: z6 X4 c( E( ?7 N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; W" g7 b1 l; O; l5 z) _
6、葡萄红枣茶
& |( m* ^8 B/ P8 f5 o7 B% ~3 l; s配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 n1 n' }% d1 Q: U! c# ]0 Y/ C6 \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* M4 x: t. `- l% P' Z, ^( W功效:益气补血,滋阴养血。
u7 o) K$ Q+ {! ^' N" F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
w8 R# z( u A7、木耳红枣汤+ k/ F/ X! ^' K* u2 d( `) G7 l* m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 w+ l" @% O7 e* U制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 V. F2 N+ c, f3 i0 c5 j
功效:益气补血,滋阴养血。
{! O% v$ _% T8 q* y& [3 X; ^应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 |2 ]) y: Q' r& X( U. M8、荔枝红枣羹0 [6 p: j! g( k8 i& z& t
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! P) X! r; o4 t! Y, U, z0 f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. b; w' W1 R# i; M& T功效:补益气血,养血安神。
; D4 S5 X/ }% k1 ]% G: s! U应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 n7 s5 |2 u/ x; e- @! ~- ]( x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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