[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 C5 Q3 j9 ?4 ^1 c" e$ x4 \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
$ i+ O$ L# F  m/ g% [* }2 G功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 w( k9 v! [- S/ j! K4 S6 W杞子二錢
冰糖適量
0 n, }, X: Y! {" ^# r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% P' P1 x+ W' w7 t% _! N! p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& E1 l: X, H) t" A- R" C製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) a6 u, y, w$ w, K5.潤肌養顏茶
5 h: q4 n! l+ X; ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* [- ~& V. v+ l' s/ g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( r% f. T, u  e3 e# M1 m! m材料：生地四錢
0 m: e1 U7 W$ P# @# Y5 V% F  l; L積雪草五錢
山楂五錢
6 H% H" O  R  N/ n# U片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
) ?+ q% t* C2 p& z" i0 V功效：健脾去濕，養陰美顏。
; \0 I' J: o: i/ t' r適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" q) q( h8 f* ?! k) ]7 n燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 i! \2 L8 S8 x# {3 @懷山六錢
8 s0 B0 P; b: V6 ~  i! s杞子三錢
) @( y) N/ W$ T: o3 Q. J鴿蛋二枚
陳皮八分
& y8 T$ ^. v0 ?! ?: S6 U0 R: X$ k淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
0 f9 w) ~3 F$ _8 n8 _' ?# D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: {6 c5 q7 y0 n. v# j9 ?材料：懷山五錢
2 f0 v1 q. H, T5 |& C; w8 |生薏米一兩
0 ]* c; z( j' I2 ^& K; P- \4 a銀杏十二粒（去殼）
, H) P+ G* @5 q* k( @% c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
3 e5 N! |( b: w! l( c- Y功效：滋補五臟。
- @% O: {  I* }4 W8 m# D8 F4 y; i% c適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: e/ S! B+ ~- V: s% \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) q8 H# m$ W  ?11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" I4 W# S1 @5 P* X% a! y: C9 W適應証：脾虛而形體消瘦。
" @# \% h) i  A- o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) Y. M+ C  g3 K1 L$ N5 b3 z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% B8 A8 M4 A* ?0 M12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 ~$ {, a3 K# @( o6 d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 e# j+ S  s6 N" W* z) p) F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 S) w, a- I% \- B/ D' n/ h* o# ]13.去濕解毒湯
" R3 ]* _: f3 t9 A: k4 n功效：去濕解毒，清熱理腸。
* ~, {" \8 E: \+ g適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% a- C- q) ~! q9 ^  f6 L14.除斑燕苡湯
4 {9 |* M6 V/ O4 [9 G功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 ^: ]; F: e( R$ _6 t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ D% B' f& {5 i. n1 w7 t: R: m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# r% r% d5 s4 U7 i8 i0 O& W製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% W  [  d+ c: b15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
( d3 }- w+ S) z, V) x6 s6 y0 g功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ w, T: e( G$ e% U" V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 u+ i+ o  q3 c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; o" z7 }* W4 i" c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, |( T/ ?5 I0 z6 @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)