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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* e- G( ~0 o V- k. \第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& Q6 o" d( w8 X2 B- h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: K# i) V2 @: T: a" S, B% I. W
# E4 _# g V' u* U$ H& d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 O' a/ J+ {; N8 Y( `
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第二款：葡萄红茶' w" o8 B( a. _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ f5 [8 u3 Q! f2 G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ Y" [ b, q0 |" [" E3 u
) {7 O. @) b4 w" i/ q2 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ r) j9 E a z' [ w& u
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* |; @, t- }" T1 W' T' Z6 n第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 X" c- b5 N2 |) m: u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 z ?5 V% q" I! r" r/ D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ ^) x0 a3 @+ n( p9 n2 ^
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第四款：红枣花茶# |' |" K5 l* i3 O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* g0 K; i8 O, U% G, K P
: q; E2 W0 n, I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 V1 n/ V: ^; W6 X$ @& Z3 S- m
2 b8 h, |: m0 H; J( n' ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 k% O* k/ m6 w# s0 n3 D$ p第五款：柠檬红茶1 W# X, g* f6 {
" o) |1 V- Y! |8 I3 d2 ?. ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 h# i1 X5 S' T; d+ M# y4 X {8 d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; d4 b* S- D6 d1 I第六款：菠萝蜜茶
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7 R3 U4 M/ }) i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; y- X! c0 f# f4 }- ], `/ g
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 Q* K" w" l( j' C, c; C
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3 B, Z8 Z" H% ?, }9 G第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 e+ m0 O' P- H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 Q$ j: y, H: h# i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) |# Y$ R. X i9 ?
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第八款：柚子冰茶; R+ ^% m: C7 I8 `' F
: i" M/ X- p+ `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ o1 f; w* }, O5 v* x6 ?5 w
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 x/ t l1 g1 }3 D% X0 w, {
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第九款：山楂首乌茶0 T0 E4 e) t% ^! Y( d* y
0 Y) J. u/ f+ X9 r3 B- t材料：山楂15克、何首乌15克。+ k, Q7 r/ s5 S& [$ Y0 K9 Y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* n/ l: V) X$ `( A7 S/ K9 }$ C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! T; G$ N/ _6 I第十款：排毒美颜茶7 K9 ]4 ^% e1 g; n& [2 }% S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 P0 Y, B0 \ i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ ?0 m$ q) j# T+ p. G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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