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, H6 Q/ P# X' u$ c H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, p# C9 O; w' B/ \$ \: `: s第一款：香蕉绿茶) h; _$ Z8 ]8 R8 `$ j
5 B& K: d+ Y+ `4 C: |% |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 u% z) }1 d7 S u7 u5 ?/ I
$ T0 N4 J: Z, z1 S* ?; I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) g7 c2 {* k- {, @ x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 `1 u! g" g( z+ @第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 x$ k; D7 @6 N- p J8 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 R" @5 \ Z& p2 j6 Q第三款：苹果绿茶 e/ z. F" N% z1 z$ l& k
( X6 {3 I9 ^3 x6 `8 |4 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ X3 S" B! M, ]2 ?8 ~! m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶; e% O% C1 K2 M& u# P5 U! `4 K
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" g1 G' n$ L7 k/ a# q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" Q* h" @ t/ V. i9 m# e3 k% l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& M- r) `; F- w$ E5 F) j+ N! @第五款：柠檬红茶
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" N7 A8 ?/ `5 U. _) B% w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: T H6 |8 U, z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ c" u$ `, B m1 M
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第六款：菠萝蜜茶
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I4 g# k: n/ b) V: C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 F! i8 t( I6 Q: D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; G1 v. C1 u* N" u) K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 v' x% S6 }3 s( D- N/ N第七款：玫瑰果茶
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. ~1 f" \: \/ W$ b3 y8 J1 i2 x7 g+ p9 P9 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- a( K) L4 O$ T) h1 G1 z; f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 P3 c8 V$ a2 L7 u第八款：柚子冰茶7 I. t- z, L' [3 |$ h# z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* W9 r" G+ A. H$ R" A7 m
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; \) |( A/ Q) p/ m+ I6 L$ g" j第九款：山楂首乌茶2 m6 c' q5 [4 @6 I* c0 y3 m" P9 H/ ?
4 r( i- \/ Z4 q8 ~; i( w: Y材料：山楂15克、何首乌15克。7 f* T: c: R: F, z' K
7 V; E1 ]$ ]+ @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% d' v* K5 W4 e. }' Z: b( ^
; l! ?) w7 e& }8 U7 J5 F. J( O3 s k& ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# V4 {, h& [' R: H2 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ ?, w. v7 O' r; t* _9 g1 O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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