女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
# T6 t9 q! W6 D" G8 P需要的材料：

2 N: m  m, ?- Z: p: w8 \2 X4 D生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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9 ~, \2 \1 }) o  T& w1 {怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

- |+ a% A, k6 {6 u- S$ c怎么吃最有效：

/ s4 }$ ?4 o% ?& u7 W- }2 {每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
% l2 E  C' Q# |需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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# e- C# u8 C, l9 H1 n4 ~怎么样做呢：
: \# ~% {9 B& n! S- [0 z* f
& O8 B" Z: h1 D: b  P+ g) G3 Q9 N2 \1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

3 X2 W* g+ _  Y+ x" d( r. p: ~2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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1 X) v2 s1 Y9 c! c& |' ^具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

* S9 e5 B7 b* Y: z1 G6 y怎么样做呢：

  ^& f: Z" g* J) R1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

7 s( E8 n' t0 u% ^( K; n2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

. P3 L) N; [& V1 i+ }/ k每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

4 V) q, F" u* U. H" }: D地黄抗皱粥
需要的材料：

0 O; h* v9 _5 O7 ~! V! ~熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

) W. f* q/ o2 _% r. x, x1 H' M将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

  z" j. A* h& H+ T7 P7 @% ^0 B每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

' y+ I) H9 M  T  D杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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+ X- t7 _% F. C& [先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

: x3 ?+ F* Z& ]6 U怎么吃最有效：

+ I3 a2 x2 L3 Y冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
( A7 m9 v9 ?2 O3 B6 }" M2 V6 y养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}