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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。) k0 r7 G- ]- L
五种“去火”食疗法
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8 I7 A' \* i3 A人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 0 m' p% z# y5 X2 u2 _. w6 m4 O/ d
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一、喝莲子汤去心火 7 q# p2 }8 x( w1 y+ B* [1 R
; ?5 ?0 U) ~ a( ?. B& [7 l表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ; S! W. \% G. ], j1 p ]
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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' R# l+ ]0 x8 _9 M1 O, ]二、吃猪肝可去肺火
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3 v' F0 g' O, Z- _. Z9 ?" N表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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1 J0 H1 ]) I4 w+ J食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 |. L9 D3 n8 Q
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三、喝绿豆粥去胃火
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- N6 r& k3 ?+ o5 _5 {表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 & K# X4 N3 p: \8 Q* A0 |/ t/ A
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 / E* D; o$ `1 T- H" Y! H4 }
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四、喝梨水去肝火 9 d/ a7 O) y5 D5 t! }, [! _
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 " J& K: j- `7 \
) q s X* k/ {' b% \! s五、吃猪腰去肾火 % J4 A1 H! e7 f+ I& ]! r$ `) ~$ h
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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/ h, i$ v' j3 B; N* a2 g7 J1 a食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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