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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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% r- I. s9 l y" u/ A% Z* r& ^( S1、鲜荔枝( t0 q; a, `& t( D% x; A
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# ^& l7 j. v+ F5 }% [2 }
) R7 _: ^& c$ o* Z0 t2、山楂/ _' Z0 s$ s) L4 Z, l k
8 D( T/ J7 F, O; U6 ~+ M山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; z& e+ K3 y/ d) ~- p
3、菠萝, z9 R4 f' X. g% Q9 e, ^, o
! I+ d d' Q; R% R! N菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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& E0 k- M4 X4 W8 Z! }* x4、西红柿9 R1 s w o$ `2 `% y4 J
7 f2 `3 ~$ [- l6 h: m* l含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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' F! h& w/ Y- g! [5、柿子 ~; E1 @' G3 O: {/ ]4 R
+ [3 I- s* H, @7 x. u空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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- J/ ~% n. j, x, ]! R6 U5 |( q6、香蕉, [. m- ]0 C) Z) e7 _0 x
) }9 t* _3 H% @6 H$ X含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 y; H* E6 |2 o! ]1 l
+ w* {* s/ @8 G1 k' W( G7、桔子+ n6 d5 A$ b: S
0 x7 J9 h& x: H1 O& s含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# b: W5 T# r; G+ @
, X5 }0 Z# b: g) s( z9 m' L$ X2 P3 H
8、黑枣1 |! g' D9 h" u2 K4 |
% @$ o9 Q3 L! b* | ]$ u. v0 {含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36