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【08.06.09】可以瘦身的食物
7 a6 g7 a- }, ^( A1 水果 ) @/ M6 r; _7 ^8 r3 A
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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4 ]4 d3 j+ K" F6 `3 {8 j2 蔬菜
3 w& Z; k6 s2 H% T番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
4 m! E. ?* B3 |4 ?9 E; T$ ~& _! f9 |, P0 L; n) h/ }
3凉菜! ^' m" w9 h. J; G
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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/ S7 `4 b6 E5 ?7 q. @. m1 k4炒菜( o% K! F" m) |, z; }
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
% f1 I/ j3 d0 r) w" K, x# ?/ {) ]- j9 X! n) I
5汤% \ i; ~# V v) ~) ^
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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! N7 o9 S X% R3 D- B. P6粥
3 I1 `4 [' Y; p2 C$ J ^赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦4 o. x6 ?# [0 O) G! S9 B* e
9 ?0 E% O# S; Y2 ^$ h6 G7去脂的食物% k) o( c3 o5 |* p
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 + g1 [% Y+ ^" f9 J/ [9 r
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8瘦腿的食物' D) O' g7 G$ X3 }) [# a, j* \0 b
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃8 @* J- b$ R% l: H [0 \ _
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水/ x2 F& u$ f. Z
6 E) v: Y* [( L" v9 ]PS; 以上这些是我以前收集的1 p: C. t8 V9 G% n( K
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 L0 p' K- Z6 X7 p有所帮助
2 u+ R9 b! m4 B) @柠檬是样好东西
! |+ s. A9 \6 Y0 [: Z夏天我一直用它放在绿茶中喝- \6 ]# @7 V7 g. U' }4 u
效果不错: \* _. N; C9 n2 k8 B, r" c
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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