|
|
第1要事：“油”满全身
) m6 W$ z' B$ N/ u( J1 }$ r+ S7 v% `! z& T4 h. Q2 l8 P9 R
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 k: b/ c% o7 G& G" D
* n4 \. F% j& g
第2要事：砂糖去唇皮
, v5 q: Z8 Q, ]+ u Y2 M5 [+ D: J/ i: [5 L; I# v: F+ V
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
( @; ]$ F& K t$ q! W0 c( Q
2 H5 @8 {8 f- b. i/ J 第3要事：茶包敷眼
% S/ G- {6 P0 l- t% v3 R% Q4 }& `# I3 e% {3 E% i2 x: t
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。$ o1 }2 X1 q9 ]; L/ Y
9 X4 |8 v- z% n6 H* V3 o
第4要事：颈部护理! z: s1 [ r* ?( T, ^) l8 X
1 o" }. R, j+ d, e# ~* S 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. l1 }3 f4 Z/ t" n; T, O# Y; N2 h% x3 r% u2 K: J& S
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
3 N7 k( S) o) K( e# G+ N g
; t5 U- ^. x2 o" M3 `6 g 第5要事：滋润双手
1 ]) \% z/ |( i$ d" \
' w* k/ |5 k( `! j/ ?4 y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。4 n& p: C9 k6 T& w
6 J; m4 Z% Y& c) `6 u& i. |
第6要事：伸展运动2 f3 l$ P! ]& |, P7 J
3 d' S# Q6 H& a; H; A t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
" W1 C9 ^5 Z4 _5 J, U3 S% E6 C& Z, C6 `7 s" |
第7要事：别喝太多
- m+ ~# e! \( ~7 j; T+ F+ c- B) C4 L
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 y& Z6 v0 B- I0 e# p7 p- q$ w# n
; A0 }7 A |/ c( k
第8要事：补充水分& D) E0 x' f6 d. K/ {, K5 x' a
/ H, Z% R4 N" \; o
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* x- _7 L. ]3 B. D! c
# F* u/ ~: z* ^- o) y" J: ?1 |第9要事：回复脚力
7 x3 m+ b$ F$ h W1 a
. \/ K. B7 p" b/ J; @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 I( e- Q- q" S% z2 l$ ]6 a6 b- k
2 Y9 D$ P8 `7 o: [
第10要事：早睡早起1 p" G: i1 U7 D8 t+ q3 L2 t
8 t" u0 A/ ^. ~6 v 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?