|
|
客家擂茶
! O$ M. m* d0 z* i
1 I, K4 _; m4 l1 e7 l& n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ v6 t4 T+ W# B4 ?2 G# O4 ^* M7 W
' f/ K: v. X; T5 S& F2 K1 h 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
( n; g6 S% E& N) v- n
( m4 S) t; H0 [3 t* y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
" s9 `5 W A) u3 n# Y8 V7 Q- y: K) h7 `2 z6 `/ j" H6 k
荷叶饮
7 m% W* s' |. ^( E8 s" k% p! M; ~1 M
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' V7 q3 t! ~. y) g4 Q
2 l: Z( ]% H+ ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# ?: o' B0 I$ p2 d* o0 P
0 }* U! Y+ z" I7 X4 }: y0 ]
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
$ y5 n5 c1 y8 a: C9 U* O# r5 \; E% [
山楂窈窕绿茶. E/ I% g* ~3 K( b6 N
" `/ i4 W5 E8 v& S" R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
" U* C; f5 S) c9 {! G+ l
4 O8 |. m- M: H 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ J$ a! k- Q6 ]
0 J* Z) S/ m/ n; m5 S0 [ 降脂保健绿茶
c, G m# [7 |( ~. L$ e A
" L# K$ D# G$ N$ v+ I4 {9 h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
3 o5 Q" I h X% R) p5 g) q% L4 [! v6 D
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 W( n4 }& z9 }
5 d/ B, k& p4 v1 {
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
& j6 k! J+ j9 K1 Z5 S+ \
0 f6 o6 [7 ~; M( ]. ]; ] 消脂绿茶. U% G+ Y2 S$ V8 K
0 z2 o% G- w7 }! o8 l' @ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
# w$ z& N7 K% Y k3 [0 o( H
4 |- V' W; o, J5 J8 L1 y! h, J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 m, I# T5 z" T) r, r
9 h x7 h% ]: Z! M5 c l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
: R) |) ]; w' Z* U8 W' n
: R3 e" u9 T% A; V/ r 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ o6 @. z" X5 D- n4 U6 q
" j+ h+ g. _1 e9 Y# Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 ?' M8 k* v3 J2 f( C; S: u, @
# @9 Q1 M# i F, o4 h$ E* x7 v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
" B8 G1 ]$ Q. e M" { A, T
! v' f+ C1 j0 @3 A' j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! e1 a2 n* a% l9 F) ^
) O! I+ k* G. L
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54