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客家擂茶- G( W8 A4 O7 L1 J2 _
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- P$ w7 u% ]' X' g
u' A! t: O1 A- Y, h J& K8 {# ~ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" S `7 p: i. a7 w0 g
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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' V8 x# o: b9 r 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 X- v: t5 |6 m! n+ Q+ q
; P, \) Z: a7 w8 O h! H$ l7 R$ i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' l8 c& D$ M0 I, [3 Z' o% a3 \
% ]% ^4 G7 R" Q$ m8 S- _ 山楂窈窕绿茶+ `4 D+ q( W; P0 K5 v5 a" W, \
) |7 X7 ? E/ r W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: L% J* `% \* R8 N9 [
5 g! D" O: g& O' t- [1 ]" a# t+ a 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: x k0 p; {9 e8 @! I- I 降脂保健绿茶! j( c0 S: g: s8 i7 [1 K7 [
$ p/ [- e o; V, B& x* |" N. f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, l2 W8 h2 U# i1 F' | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 G# v2 |! d, W- f# n3 \
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! L+ s% N8 L c" y! M
2 r/ Q- o0 ~5 E" C: Q 消脂绿茶5 u2 ]) s. Z% e
' n) @/ J2 [& I2 k& X 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% B2 B G& s# A# ]: D* |2 K* U
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 R S9 M# j4 n$ X+ U- ] 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 j0 ?$ I( S9 o( d
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' a$ d; e7 b( G( E$ F+ \9 X
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' ?9 S+ W6 D( a0 x4 A3 P
( O4 Y( S1 j0 J$ U4 ~+ E2 l- H 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 k% [* n+ n# E7 P! s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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