|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
* t8 ^( I- s* ? N$ H/ [7 b( j+ m, u) u ]) K1 p0 l
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
9 }% @' S l: f0 A/ r; i
' X8 W8 B h, H' Y) _0 W$ n 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
9 E, {* {4 `5 r% X B- `* A9 v4 O9 r; g9 o
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
* d/ ~9 L& M5 L/ K( O: S9 H' [: A+ W9 Q! h4 S& Y
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。! f4 {: ?5 j9 K% S% I
3 c* q- V E7 `$ Q2 R& @ 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。3 y( _& O+ j3 _7 o' \
4 c, e) T; I) ]4 p 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：( b Z3 X1 U! S8 S$ G
0 {' ^& m! B1 u. [3 C/ N
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;4 A1 v" p( X0 `/ }& \- n0 @& f: z
% E9 \& Q& E/ R# Y7 M; D 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
$ L% h, d5 u8 O8 ^/ ~% [/ b' l, q' c6 B6 Z! b7 y I/ j) m7 h
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49