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4 e) s" z9 ^# r5 F2 ^, l& e! `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 t. l8 c) {3 ?+ m第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 K" n9 O3 S; H6 ]) r2 D1 F
' P7 Q# h: V9 p5 Y; P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 `5 u" ~* r0 a( ~0 O9 e9 [' C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* l2 k; F% \, P4 D7 L4 z第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( y2 H0 b" c& n6 m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ P. F7 k6 k! Z5 W& `" X5 W
6 P- [- O1 i4 t! y' Q) ^# A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 f1 ?0 B* ^2 j& p# T7 C6 u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( t* B) C" X$ ?
' b# T2 ?' z- [) g1 }& M6 C( c& h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' I: e2 u) M6 _4 m& o) V2 [
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9 v5 l/ f$ P3 H& {第四款：红枣花茶
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`9 [) s7 z9 R& E ]" n' N; h# l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" b6 r; z! m& m& j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( l4 d, F C3 T0 X' w8 I6 f, P第五款：柠檬红茶
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: M- X* w6 q# z5 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; @2 f6 u0 A; O* L" _+ q( |8 n. x# K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ T9 t' Y; Q, {. f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 C3 l3 s& q* T8 C# o7 h4 z
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. ^2 ?/ B6 m( j3 ?9 G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ u7 O9 P* ?1 n! g
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7 x4 n$ D/ \$ v; ?第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% _. Y/ n7 l/ }9 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% `! @: X2 B9 ?2 _+ R第八款：柚子冰茶
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: L% d1 k' C, Z( J5 V7 X9 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& r4 Y. M0 N; b& U
/ Q( b6 s8 J$ F: R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 R+ W6 ]: g. Q& m% Y$ m
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 s: s/ t& g7 I/ ~6 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 }. h6 W) T& n* V0 r3 i, P第十款：排毒美颜茶7 ]" F" ^) L* ^. a4 n
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 N7 |: W& L9 R9 y2 J/ Z
& S; K% v7 _# e: A) |9 p0 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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