|
|
 
/ J1 R- a8 [& D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 V6 P- h# X8 I* W
& q; n8 q5 _3 S* v" v" G; [' i
第一款：香蕉绿茶
: l; C4 p8 t1 \" B' [( d! u" V7 }" ^3 [( [6 N
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# [3 A! { g1 [' y8 @, W1 ^, l, |7 `! G6 {$ a/ _! @$ b
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 b# H" C( w- l- _! _% |9 Y
2 {3 B- o+ Q+ t% I( E! L
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& R. s5 d- a" m! d0 t
$ {( t! Q1 T1 `! V* ]) Q/ B- x# n* w9 _3 ^# F& P
第二款：葡萄红茶
( e% q' Y5 }' z" M* ~# L
1 d" q" |: @/ f$ ?9 ^6 h: D F' o材料：大葡萄一串、红茶5g。- ^; I' k9 z, T. F
/ U. |4 S1 \' m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 V; R( _' M/ q2 a6 M4 D
2 L. e) g- D" ?! T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 \( ?7 I8 \. D9 x
% D: a# f4 H, A/ [4 p7 e
/ S( S8 v9 X. Y; e' }+ `; C第三款：苹果绿茶1 h6 v2 O) h0 ?; K" I/ C3 }8 S& j
$ x1 J5 S7 v) v# I& ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
; G/ \6 V$ _, Y3 w5 `; v' y0 d2 D) P: T/ k- ? z) r
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( @' a& R/ w+ B r7 o7 B& \3 }. V" M
9 b8 R- `" P6 X4 P
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
* o% F: O( G2 V, ?' F, K: d1 `) D: g |9 l5 k) L" N5 I
* Y: g" S: }0 \0 {/ W第四款：红枣花茶6 V. ~! g. \* ?! z" l0 A
) E( w0 Z8 ^& n" u, l# ?
材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ ^) V- T5 M! M1 _; x. U9 m7 Z# ?5 F
. Y& v7 G8 f3 D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% B, ~% J" q0 i* d. [* k+ o
3 m/ P3 X4 O6 p6 U, y {7 e
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
' w p2 x" O) w: H8 b
& O7 L+ X; r& U, _
* v! y5 K" d/ u6 q% Y Q第五款：柠檬红茶 h" l' E' H4 f4 r5 a% z$ V
- _3 f+ x# F1 E3 [6 A0 a" \9 K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
! h, r5 g3 H8 U, T
8 b5 f* u* j1 l4 h( c6 A" b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& q( A; {8 B$ V/ \8 Z- u
" H0 o7 ~5 T: v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
5 E" z8 i$ w6 ?* P0 s4 p# B. V. p; }7 g9 y# _2 g
8 W c: T' F- [% E: r. V6 N: S
第六款：菠萝蜜茶; P! v# f, G: t! c
- K! O: B7 }; [3 o, h+ [$ R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 F# F) i8 T9 S d4 m6 j/ ?
5 C* z- i! U1 L8 |2 Q6 h
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 `6 H5 Z$ t; C' d
3 X/ B# L, G: Q; s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 _& x. F/ Q' G4 d
/ S; Z4 o! ~; b U5 L4 D; f5 q, G
, @1 v/ K! R$ q1 t) t0 C: |0 I" e
第七款：玫瑰果茶
) Y9 v6 D: V. Y2 S8 l4 D: f4 e$ E3 u8 G" S9 P# K- U. h4 m: p5 r$ {
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) Y3 w# R% e( I I
; Z9 w1 S! e4 j, Q! Z+ y/ w
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 u5 D1 O/ s$ d
$ K9 W/ r/ j' S; u X, A5 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
: z* R' r1 G4 s$ ^7 W+ C- I7 y
: ~7 D) L6 m) N" M) o% @2 Z第八款：柚子冰茶' _' @; r, _2 m, M/ a6 s4 L
! P. D8 }- B5 i/ G
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 t; n' z1 Q+ c- x7 |- w
/ f6 P8 `. G+ Q% d% ?! f+ f8 B0 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ a- {( C1 @3 ~: ?2 Z& ~" o8 j4 M2 b7 t6 c; W% J
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ J- j: d! a' {" \
- D3 H& Z+ j) R& |
5 S. k" ]- F7 x
第九款：山楂首乌茶
. \ f7 B, z; ?# N" X' w$ A$ f% J- O5 p! p; j# y0 e
材料：山楂15克、何首乌15克。7 y/ [, R0 \! i& g7 V, A* d+ H
3 a# R% A) C1 u
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* Y4 |- p+ k: H: ?
; Q+ C6 D; z3 y/ f/ X' D) k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! l2 Z/ n& ^7 M$ |* }
: c/ I# e# z3 C$ s9 j G
& u6 F/ J% W e4 G6 V第十款：排毒美颜茶7 [- |( g7 D4 F' ]# }( M
) Y! V. g( Q" o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ n1 X5 j% |( T+ ~0 j i( d/ _/ f
4 j _. W! P0 E( ]( u
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
0 Z8 T. z# V" G5 z; `/ V; f5 T2 Q: O7 c$ V! ^4 Y! x
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
